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写给女生44条秘诀能让你变得更美丽更自信

2019/05/22 来源:临汾信息港

导读

写给女生:44条秘诀能让你变得更美丽更自信1、不要太野心勃勃据说世界上幸福的人是丹麦人,因为他们有正确的目标,有远大的但是并非遥不

写给女生:44条秘诀能让你变得更美丽更自信

1、不要太野心勃勃

据说世界上幸福的人是丹麦人,因为他们有正确的目标,有远大的但是并非遥不可及的理想。所以,有野心是好事,但是太过于野心勃勃可能会让你有挫败感。

2、尝试新运动

尝试新的运动会让你感觉更好,不管这个运动是什么,自信心来源于不断的尝试,而不仅仅是成功的结果。

3、想象自己从未存在过

听着挺变态的,但是如果你设想一下如果你从未存在其他人的生活将会有何变化,你就会发现自己的价值。

4、想象自己已经成功

假设你正在挑战一项难以完成的任务,在心中想象一下自己的表现非常完美吧。专家说,这样就更有可能在真实的生活中取得胜利。

5、提升皮肤质感

彩妆师Mally Roncal提醒我们,人的脸部有4个区域会泄露你年龄的秘密,分别是:内眼角、外眼角、鼻翼两边、嘴的两边。用少许遮瑕膏能让你看起来更美。

6、不断学习

不断的学习,比如新的一门外语,新的厨艺你变得越好,你就越有自信,而且不仅是你在做那件事得时候才有,而是时刻充满自信。

7、反省

南卡罗莱那大学的研究表明,那些坚持一周有5天用冥想来进行自我反省的人更能接受自己。步骤是:坐好之后把注意力放在调整呼吸上,然后思索自己或者其他什么,每天坚持5分钟即可。

8、停止道歉

你一天要说多少次对不起?试着每天的24小时中不再说无意义的对不起,虽然有时候这样说纯属礼貌。人们常常在觉得不安全的时候说对不起,强迫自己停止这个行为,你会更能自我肯定。

9、闻闻清新的味道

这个方法很奇怪但是很管用,绿色苹果和黄瓜的味道可以有效的减少焦虑。喷些这种味道的香水在手腕上,感到有压力的时候闻闻,能有效缓解。

10、让皮肤喘口气

睡眠对减少皮肤问题至关重要,那些晦暗、黑眼圈、粗糙等等皮肤问题和睡眠质量不无关系。睡眠可以减少很多岁月痕迹,以及压力带来的伤害。

11、从镜子前走开

如果女性花太多时间在自己的容貌上,她们会比较不快乐。当然,我们不是说你不用关心自己的外貌,只是过度的关心会分散你对生活种其他事务的注意力。

12、挺拔

这是内衣品牌维多利亚秘密超模们的必修课,不管她们的身材原本就多么的火辣,她们仍然时刻保持警惕。当我和她们公事以后,我告诉她们的件事就是收腹、挺胸、抬臀。这并不容易,时刻保持挺拔姿态是件非常累人的事儿,但是想要美就要付出努力。

13、经常鼓励自己

给你自己制订一些日常的小目标,而不是遥远的大目标。你可以这样做,列出自己已经做完的事,而不是还没有做的事,这会让你更有成就感,继而坚持下去完成更多的目标。

14、给自己点颜色看看

很多人(特别是男人们)觉得晒黑看起来更加健康,虽然日晒过度可能对健康反而有害。不妨在乳液种加上点仿晒美黑产品,这样你能看起来充满活力,还不用担心日晒给你造成的伤害。

15、抛弃垃圾食品

选择蔬菜和鱼类,这些健康食品能让你感觉良好,因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。

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